La delegación de Deportes lanza una campaña de actividad física para adultos durante el Estado de Alarma

Mérida

www.nosolomerida.es | Se trata de una serie de infografías con ejercicios para personas adultas y tercera edad.

El personal técnico de la Delegación de Deportes del Ayuntamiento de Mérida ha lanzado una campaña de actividad física para adultos que puedan realizarse en el propio domicilio durante los días que dure el  Estado de Alarma.

En la campaña, se especifica desde cómo tiene que ser el espacio donde se realicen, la indumentaria, el horario y consejos sobre hidratación y adaptación de los esfuerzos y, algo muy fundamental en estos días, fomentar el trabajo en familia.

Los ejercicios se dividen en seis bloques que van desde la movilidad articular hasta estiramientos. La campaña incluye una serie de infografías destinadas a personas adultas y de la tercera edad.


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